السفر في الشهور الأولى من الحمل آمن تمامًا، ولا يعرض الأم للإجهاض طالما لا تواجه لا هي ولا الجنين أي مشاكل صحية، فطالما كان الحمل صحيحًا وسليمًا فليست هناك خطورة إلا في الحالات التي سنفصلها فيما بعد، لكن يبقى السفر خلال الشهور الأولى تحديًا لبعض السيدات لما تواجهه من أعراض كالغثيان وكثرة التقيؤ والإرهاق الشديد، وهناك بعض النصائح التي سنقدمها لكِ لتساعدك على التخفيف من أثر هذه الأعراض خلال رحلتك:

احزمي تجهيزات السفر: احملي تجهيزات للسفر تحتوي على جوارب ضاغطة وفيتامينات الحمل ما قبل الولادة وكريم للبواسير والمستندات الطبية وتفاصيل الاتصال بالطبيب ووجبات خفيفة صحية ومعقم للأيدي وأدوية (مناسبة للحمل).

الحمل العنقودي بين أسبابه وأعراضه وعلاجه.. وهل يمكن الوقاية منه؟

في هذا الموضوع نتناول الحديث عن سفر الحامل ومخاطره على الجنين ونصائح للحامل اثناء السفر سواء السفر بالسياره او القطار او الطائره.

فقد ينصحكِ الطبيب بعدم السفر إذا كانت لديكِ بعض مضاعفات الحمل التي يمكن أن تزداد سوءًا بسبب السفر جوًّا أو التي قد تستدعي رعاية طارئة. ومن أمثلة ذلك وجود اضغط هنا تاريخ من الإصابة بالنزف المهبلي أو الإجهاض التلقائي، وإذا كنتِ مصابة بفقر الدم الحاد، وفي حالات ارتفاع ضغط الدم أو السكري وصعوبة السيطرة عليهما.

بعد أن تعرفت على متى تستطيع الحامل السفر، نقدم لكِ النصائح المهمة لتوفير سفر آمن:

تحتاجين إلى ارتداء حزام الأمان عند السفر أثناء الحمل. تظهر الأبحاث أنه عند ارتداء حزام الأمان, يكون هناك خطر أقل بكثير لإصابتك أنت وطفلك الذي لم يولد بعد.

تعتبر حوادث الطرق من أكثر الأسباب شيوعًا في إصابة النساء الحوامل. تجنب القيام برحلات طويلة بمفردك وشارك القيادة مع رفيقك.

علاجات ذات علاقة بـ : متى تستطيع الحامل السفر؟: تعرف على الإجابة

حافظي على راحتكِ: ارتدي ملابس مريحة، واحمي نفسكِ من أشعة الشمس وتأكدي من الاستماع إلى إشارات جسمك. فإذا شعرتِ بعدم الراحة، فنالي قسطًا من الراحة.

ارتداء حزام الأمان لحمايتك من الحوادث، والتوقف كل ساعتين على الأكثر وعمل تمرينات التمدد الخفيفة للسماح بإعادة تدفق الدم.

التواصل مع شركة السفر قبل الحجز، وإخبارهم بوجود الحمل، كما يستحسن سؤالهم عن إمكانية إلغاء حجز التذاكر أو تأخيرها حال حدوث أي مضاعفات.

أما بالنسبة للحوامل اللاتي لديهن أكثر من طفل واحد (حامل في توأم أو أكثر)، فإن الحد الأقصى للسفر هو نهاية الأسبوع الحادي والثلاثين بتقرير الطبيب أيضاً. ويجب ألا تتجاوز مدة التقرير سبعة أيام من تاريخ السفر.

قد لا تؤثر المطبات على الحامل في الشهر الخامس وكذلك لا تتسبب في حدوث مضاعفات للجنين ولكن قد تسبب لكي المطبات الانزعاج وعدم الارتياح أو الشعور بالدوخة والقيء.